KOKTAJL ZE SZPINAKIEM I GRUSZKĄ

Jeśli przekąska to tylko lekka i zdrowa!

Szejk ze szpinakiem, gruszką i bananem…

Uwielbiam takie połączenia!

Taki koktajl polecam wszystkim!!

 Składniki:

Duży jogurt naturalny

3 garście świeżego szpinaku

2 duże gruszki

2 banany

½ cytryny

Łyżeczka oleju kokosowego

Gruszki należy obrać i usunąć gniazda nasienne, pokroić na mniejsze kawałki. Podobnie postąpić z bananem. Wszystkie składniki należy umieścić w malakserze i dokładnie zblendować, aż do uzyskania gładkiej konsystencji. Na koniec dodać sok z wyciśniętej cytryny.